水果皮中维生素c含量多少，脾胃虚寒症的中药方

水果皮中维生素C含量

维生素C是一种重要的水溶性维生素，常常被称为抗坏血酸。维生素C在体内具有多种功能，包括抗氧化、免疫增强、增强铁吸收等。

许多水果和蔬菜都含有丰富的维生素C，例如柑橘、草莓、西红柿和菠菜。但是，人们往往忽视了一些水果的皮，实际上这些水果的皮中含有大量的维生素C。

例如，柑橘类水果的皮中含有比果肉中更多的维生素C。根据一项研究，橙皮中含有每100克果皮中高达的161.3毫克的维生素C，而同等重量的橙肉只含有53.2毫克的维生素C。类似地，柠檬皮中含有约129毫克的维生素C，而柠檬肉只含有约53毫克。

此外，其他水果皮中也含有丰富的维生素C，例如苹果皮、梨皮和桃皮。因此，如果你不想浪费任何部分的水果，可以考虑在食用前先将水果洗净，或者将整个水果放入榨汁机中榨汁一起食用。

脾胃虚寒症的中药方

脾胃虚寒是中医中的一种常见病症，表现为腹泻、腹胀、食欲不振、畏寒等症状。中医治疗脾胃虚寒症采用的是中药汤剂，以下是一些常用的中药方。

1.四君子汤

四君子汤是由人参、白术、茯苓和生姜组成的中药方。这个方子可以温中益气，健脾胃，治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。

2.理中丸

理中丸是一种成熟的中药制品，主要成分包括黄芪、白术、半夏、陈皮、木香、草果等。此方可以健脾胃，温中止泻，治疗脾胃虚弱引起的腹泻、畏寒等症状。

3.参苓白术散

参苓白术散是由人参、茯苓和白术以及其他辅料组成的中药方。此方可以健脾胃，益气补中，治疗脾胃虚弱引起的乏力、腹泻等症状。

4.益智仁丸

益智仁丸是一种成熟的中药制品，主要成分包括枣仁、山楂、丹参、砂仁等。此方可以行气活血，温中止痛，治疗脾胃虚寒引起的腹痛、腹胀等症状。

总之，中医治疗脾胃虚寒症采用的是中药汤剂，选择合适的中药方可以达到良好的治疗效果。但是，需要注意的是，任何药物都有可能产生不良反应，应该在医生的指导下合理使用。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.ynyuzhu.com/