脾虚不能吃药怎么办呢，脾虚身体痒的厉害吗怎么办

脾虚是中医上的一种疾病，主要表现为食欲不振、腹胀、消化不良、疲乏无力、容易疲劳等症状。患者如果不注意调理，很容易导致身体虚弱，抵抗力下降，进而引起其他病症。加上现代人生活压力大、饮食习惯不良等因素的影响，导致脾虚的患者逐年增加。

但是，脾虚患者可能会出现一些问题，如不能吃药等。这时，我们应该如何治疗呢？

首先要明确的是，脾虚不是一种可以用药物治愈的疾病，治疗脾虚的有效方法是中医体质调理。这种方法不仅可以从根本上调理身体，而且没有副作用。

中医体质调理有很多方法，包括饮食调理、运动锻炼、穴位按摩等。下面我们就来详细介绍一下这些方法。

1.饮食调理

脾虚患者应该遵循以下饮食原则：

1)少吃辛辣刺激性食品，如辣椒、生姜、葱、蒜等。

2)少吃油腻食品，如肥肉、油炸食品等。

3)多吃易消化的清淡食品，如米粥、稀饭、粥类、熟软的蔬菜等。

4)多喝温开水，不要喝冷饮。

此外，还可以适量地吃一些具有补脾作用的食品，如山药、莲藕、糯米等。

2.运动锻炼

脾虚患者应该适度进行锻炼，运动能够促进身体新陈代谢，加速废物的排泄，提高免疫力。但是，运动也要掌握好度，不要让自己过度劳累，以免耗费太多的能量导致脾胃负担过重。

推荐脾虚患者进行一些轻度的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。

3.穴位按摩

中医认为，脾脏的“关键穴位”是足三里穴。通过按摩足三里穴，可以刺激脾气的运行，保持身体的平衡状态。按摩足三里穴的方法是，在躺下的情况下，用拇指和食指捏住穴位，轻轻按压即可。

4.心理调节

脾虚与心理因素有关系，因此，心情紧张、焦虑等情况都会加重脾虚的症状。因此，脾虚患者还需要进行一些心理调节，保持心情愉悦，能够有效改善病情。

总结：

脾虚是一种常见的中医疾病，虽然不能用药物治愈，但我们可以通过中医调理来让身体恢复平衡。饮食调理、运动锻炼、穴位按摩和心理调节，这四个调理方法都可以有效改善脾虚症状。如果您是脾虚患者，不妨尝试一下这些方法，让身体恢复健康！ 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.ynyuzhu.com/