脾胃湿寒肚子凉中药方，中国水果营养成分排行

脾胃湿寒是中医中常见的病症，这种情况在我们日常生活中也比较常见，表现为口干舌燥、腹泻腹胀、食欲不振、肚子凉等症状。而中医中，采用中药调理是一种很好的治疗方式。下面就给大家介绍一个脾胃湿寒肚子凉中药方，以及中国水果中的营养成分排行。

脾胃湿寒肚子凉中药方：

1. 当归：具有补血、调经、活血、止痛等功效，常用于治疗痛经、月经不调、失眠等。

2. 炙甘草：具有补脾和胃、缓解情绪等功效，常用于治疗脾胃虚弱、胃痛、口干等情况。

3. 桂枝：具有温中散寒、解表发汗、活血化瘀等功效，常用于治疗感冒、身体寒凉等情况。

4. 干姜：具有温中散寒、止吐、祛风湿等功效，常用于治疗胃部不适、痰饮等情况。

5. 白术：具有健脾开胃、除湿利水等功效，常用于治疗食欲不振、腹泻、水肿等情况。

以上五种中药，制成一剂中药配方，可起到温中散寒、补益脾胃、除湿止泻等作用。

中国水果中的营养成分排行：

1. 李子：含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫力、预防感染和癌症。

2. 草莓：含有丰富的维生素C、维生素K和钾等营养成分，有抗氧化、增强免疫力和降低血压等功效。

3. 樱桃：含有丰富的维生素C、维生素K和钾、钙等营养成分，有助于降低胆固醇、保护心血管健康。

4. 橙子：含有丰富的维生素C、膳食纤维和钾等营养成分，具有抗氧化、美容养颜、降低血压等功效。

5. 芒果：含有丰富的维生素A、维生素C和膳食纤维等营养成分，具有增强免疫力、促进消化和预防便秘等作用。

总的来说，善于利用中药和水果中的营养成分，对于调理身体健康十分重要。但需要注意的是，中药和水果最好在医生或营养师的指导下合理使用。同时，饮食上也需要均衡，多吃蔬菜水果，控制热量过高的食物，以保持身体健康。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.ynyuzhu.com/