舌苔厚白烂了怎么办，补脾胃虚的中药方

舌苔的生成、表现及对身体健康的影响，一直是医学界研究的热点。舌苔变厚白常常提示人体脾胃功能失调的情况，这就需要寻求中医治疗的方法。本文将对舌苔、脾胃虚弱及中药方面进行详细阐述和探讨。

一、舌苔的形成及表现

人类舌头表面除了有颜色不同的舌质外，还有一层白色或黄色的舌苔。舌苔主要由细菌、食物残渣、恶臭物质、细胞脱落物等成分构成。这些成分特别容易在口腔黏膜和舌上分泌质量等环境的合适情况下发生反应，从而形成白色或厚厚的舌苔。

一般情况下，舌苔应该呈淡白色、薄薄的一层，如果出现舌苔变厚、颜色深沉、质地不好，代表可能出现身体不适的情况，与脾胃功能失调有关。

二、脾胃虚弱的表现

脾胃虚弱是常见的中医诊断，其表现有以下几点：

1. 口干口渴，舌苔厚重。

2. 消化道症状，如胃胀、食欲减退、便秘等。

3. 疲乏无力，容易出汗。

4. 持续低热，容易感冒。

三、中药调理脾胃虚弱

1. 茯苓、白术：茯苓有清热利湿、利水消肿等功效。白术则能健脾胃、补气养血，合用起来能活化脾胃、消食化积。

2. 人参、黄芪：俗话说“人参不如黄芪补，黄芪不如人参活”，说明这两种中药都有补气养血作用，脾虚体弱、气短体虚、面色萎黄、乏力虚寒、白带清稀等人群适宜服用。

3. 甘草、枸杞：甘草性味甘平，有补脾气、解毒、和中止痛等功效；枸杞滋阴补肾、提神益智，能加强人体免疫力和身体健康。

以上中药一般可以煮汤或煲粥等方式服用，注意适量，并在医师指导下使用，以确保安全有效。

四、预防舌苔厚重

为预防舌苔变厚变重，我们应该加强口腔卫生，适当改善膳食结构，饮食要清淡、细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减轻饮酒和吸烟。多喝水和咀嚼口香糖有助于清除口腔细菌和食物残渣，减少舌苔的产生。

结论

舌苔变厚白常提示人体脾胃功能失调的情况。脾胃虚弱往往是舌苔变白的症状之一。生活中我们除了加强口腔卫生，适量运动，注意饮食之外，还可以尝试中医中药调理，由内而外改善身体健康，提高舌苔健康程度。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.ynyuzhu.com/