吃黑枣舌苔白厚了怎么办，脾胃湿热的中药方子有哪些

营养学角度

黑枣是一种常见的水果，其营养价值丰富。黑枣中富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，具有美容美肤、健脾养胃、调节情绪等多种功效。

舌苔白厚的情况则可能表明胃部出现湿热，湿热病是一种以脾胃湿热为主的疾病，常见于夏季高温潮湿、暴饮暴食的情况下。湿邪入内，经过一段时间的积蓄，表现为舌苔白厚，口干口渴，肢体沉重乏力等症状。

中药治疗角度

中药调理具有滋阴降火、清热利湿、健脾祛湿、活血化瘀等功效，治疗湿热病的中药方子也是多种多样。

1. 二妙散

茯苓、泽泻各15克、枳实10克、桃仁9克、甘草6克。本方以泽泻利水清热，茯苓健脾利湿，枳实理气化湿，桃仁活血化瘀，甘草缓急调和，分别调理脾胃湿热病症，舌苔白厚者适用。

2. 覆盆子汤

覆盆子20克，桑枝12克，葛根6克，芒硝6克，甘草6克。本方以覆盆子清热泻火，桑枝辛温行气，葛根发汗解表，芒硝清热解毒，甘草调和诸药，共同治疗发热烦渴，舌苔白厚等湿热病症。

3. 陈皮五苓散

陈皮6克，白术9克，茯苓12克，泽泻12克，芡实12克。本方以陈皮理气燥湿，白术健脾益胃，茯苓利水渗湿，泽泻利水利湿，芡实健脾止泻，共同调理脾胃湿热病症。

以上三种方子均可在中药房购买，但在服用任何中药前，最好咨询专业医生的建议。

预防角度

除了中药的调理，平时也应该注意饮食习惯和生活方式来预防湿热病。

1. 饮食方面：饮食清淡，尽量避免辛辣刺激、太甜太咸、生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果，适量饮水，保持肠道通畅。

2. 生活方式方面：避免长时间处于闷热潮湿的环境，避免劳累过度，保证充足的睡眠和休息时间。

总之，在预防和治疗脾胃湿热病的时候，中药调理和饮食、生活方式的调整都是重要的手段。态度要积极乐观，保持愉悦心态，对确诊病情最好咨询专业医生的建议。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.ynyuzhu.com/